【長野】標高1,540m！白樺高原「キャンプ・アーボ女神湖」でテントサウナ
- テントサウナスポット
- 5 日前
- 読了時間: 8分
長野県・蓼科高原の女神湖畔に2025年4月オープンしたばかりの「キャンプ・アーボ女神湖」。標高1,540mの涼やかな白樺林に囲まれたこのキャンプ場は、テントサウナ持ち込みOKという、サウナ好き必見の新スポットです！夏でも平均23℃の快適な気候の中、女神湖を水風呂に極上の"ととのい"体験ができます。ツリークライミングや薪割り体験など、樹と楽しむアクティビティも充実！
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■ キャンプ・アーボ女神湖の魅力
【2025年4月オープン！新しいサウナキャンプ場】
2025年4月に新規オープンしたばかりの「キャンプ・アーボ女神湖」。白樺高原の女神湖畔という絶好のロケーションに位置し、テントサウナ持ち込みができる新しいキャンプ場として注目を集めています。
施設はすべて新しく、舗装整備された区画サイトは快適そのもの。女神湖まで徒歩1分という立地で、湖を水風呂として楽しむテントサウナ体験が可能です。
【テントサウナ持ち込みOK＋貸切サウナ棟も完備】
キャンプ・アーボ女神湖の最大の特徴は、テントサウナ持ち込みができるだけでなく、本格的な貸切サウナ棟（フィンランド式）も併設していること。
✓ テントサウナ：各サイトで持ち込み可能
✓ 貸切サウナ棟：120分20,000円で最大8名まで利用可能（要予約）
✓ 日帰りサウナ利用もOK
テントサウナ初心者は貸切サウナで体験、慣れてきたら自分のテントサウナで楽しむという使い分けもできます。
【標高1,540m！夏でも平均23℃の涼しさ】
標高1,540mの高原に位置するため、真夏でも平均気温23℃という涼しさ。暑い夏のテントサウナに最適な環境です。
白樺とカラマツの林間サイトは、木漏れ日が美しく、ひぐらしの鳴き声が響く自然豊かな空間。夜は満天の星空の下でのキャンプが楽しめます。
【女神湖まで徒歩1分！パワースポットを水風呂に】
キャンプ場から女神湖まで徒歩1分。蓼科山から湧き出る清らかな水が満ちる女神湖は、パワースポットとしても有名です。
湖畔を散歩するだけでも癒される絶好のロケーション。テントサウナで熱くなった体を女神湖の水で冷やし、湖畔で外気浴という最高の体験ができます。
【ツリークライミング・薪割りなど体験プログラム充実】
「アーボ（arbo）」とは樹木管理のプロフェッショナル「アーボリスト」に由来する名前。樹と楽しむ様々な体験プログラムが用意されています。
✓ ツリークライミング体験
✓ 薪割り体験
✓ チェーンソーを使った伐採体験
✓ プロのアーボリスト講習
子供から大人まで楽しめる多彩なアクティビティで、自然と一体になる特別な時間を過ごせます。
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■ 施設詳細
【基本情報】
✓ 住所：長野県小県郡長和町大門赤沼平3536番地
✓ 電話：080-2385-4009
✓ オープン：2025年4月
✓ 標高：1,540m
✓ チェックイン：13:00〜17:00
✓ チェックアウト：翌11:00
【サイト料金】（税込・繁忙期は変動）
① カラマツサイト（200〜288㎡）
・基本料金：12,000円〜/1区画
・基本定員：8人（上限12人まで、1人追加1,000円）
・サイトNo.：1・2・3・4・5・7
② シラカバサイト（120〜157㎡）
・基本料金：8,000円〜/1区画
・基本定員：6人（上限10人まで、1人追加1,000円）
・サイトNo.：6・8・9・10・11・12
③ 林間サイト（120〜139㎡）
・基本料金：6,000円〜/1区画
・定員：4人（No.15・16）、3人（No.17）※追加不可
④ デイキャンプ
・基本料金：3,000円〜/1日（6人まで、以降1人500円）
【設備】
✓ 管理棟（カフェスペース・薪ストーブ）
✓ 貸切サウナ棟（フィンランド式・男女別更衣室・水風呂・シャワー）
✓ 調理室（3口コンロ×2、2口シンク×2）
✓ 水洗シャワートイレ（男女別）
✓ 駐車場（1サイト1台乗り入れ可）
【レンタル・販売】
✓ タオル（貸切サウナに備え付け）
✓ 薪（販売あり）
✓ シャンプー・ボディーソープ（貸切サウナに備え付け）
✓ ドライヤー（貸切サウナに備え付け）
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■ テントサウナに必要な持ち物
【必須アイテム】
✓ テントサウナ一式（テント、ストーブ、煙突など）
✓ 薪（キャンプ場でも購入可）
✓ サウナストーン、ロウリュ用の水
✓ 水着またはサウナ着（女神湖利用時）
✓ サンダル（湖への移動用）
✓ タオル（複数枚）
✓ 水分補給用の飲み物
【あると便利】
✓ サウナハット
✓ サウナマット
✓ アウトドアチェア（外気浴用）
✓ 温度計
✓ 懐中電灯・ヘッドライト
✓ 保冷バッグ（飲み物用）
✓ 防寒着（標高が高いため朝晩は冷える）
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■ テントサウナ体験の流れ
【① チェックイン・サイト選び】
13:00からチェックイン可能。カラマツサイト、シラカバサイト、林間サイトから選べます。女神湖へのアクセスを考えるなら、湖に近いサイトがおすすめ。
【② サイト設営】
舗装整備された区画サイトなので、設営は快適。白樺やカラマツに囲まれた林間サイトは、木漏れ日が美しく雰囲気抜群です。
【③ テントサウナ設営】
サイト内にテントサウナを設置。標高1,540mの高原で、白樺林に囲まれた中での設営は特別な体験。薪ストーブのセッティングも慎重に。
【④ サウナタイム】
薪ストーブに火を入れて、テント内を温めます。標高が高いため、夏でも快適な気候の中でサウナが楽しめます。ロウリュで蒸気を発生させれば、体感温度はさらにアップ。
【⑤ 女神湖へダイブ！】
サイトから徒歩1分の女神湖へ。蓼科山から湧き出る清らかな水が満ちる湖に飛び込めば、全身が爽快感に包まれます。パワースポットとしても有名な女神湖での水風呂は格別！
【⑥ 湖畔で外気浴】
女神湖畔にチェアを置いて外気浴。湖面に映る蓼科山を眺めながら、高原の爽やかな風を全身で感じる"ととのい"体験。夜は満天の星空も楽しめます。
【⑦ 貸切サウナも体験（オプション）】
テントサウナだけでなく、本格的な貸切サウナ棟も体験してみましょう。フィンランド式の本格サウナは、テントサウナとはまた違った魅力があります。
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■ 周辺の楽しみ方
【女神湖アクティビティ】
✓ カヌー・ボート体験
✓ 湖畔散策
✓ パワースポット巡り
【周辺観光スポット】
✓ 女神のテラス1830（蓼科牧場ゴンドラリフト乗り場まで車で20分）
→標高1,830mから蓼科山と女神湖を一望できる絶景テラス（グリーンシーズンのみ営業）
✓ 御泉水自然園（車で15分）
→蓼科牧場ゴンドラに乗って広大な自然園へ。木道が整備され、マイナスイオンたっぷりの大自然を満喫
✓ 長門牧場（車で8分）
→標高1,400mの観光牧場。濃厚ソフトクリームや自家製チーズ、乗馬体験も楽しめる
✓ 蓼科第二牧場（車で4分）
→放牧風景と雲海が美しい絶景スポット
【周辺温泉】
✓ 白樺高原ホテル（車で3分）
・営業時間：11:00〜23:00
・料金：大人800円、小人600円
・定休日なし（ただし入浴不可の時間帯あり）
✓ AMBIENT蓼科ホテル（車で2分）
・営業時間：5:00〜10:00 / 15:00〜24:00
・料金：大人1,200円、小学生600円、未就学児無料
【買い物】
✓ ツルヤ立科店（車で25分）：長野の人気スーパー
✓ ローソン ビーナスライン白樺湖店（車で11分）
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■ 注意事項
⚠️ 【予約・利用ルール】
✓ 予約は「なっぷ」から（オンラインカード決済のみ）
✓ 予約は2ヶ月前の1日午前0時から受付開始
✓ 1サイト1台乗り入れ可能（2台目以降は駐車場へ）
✓ ペット連れでの利用は禁止
✓ 貸切サウナはキャンプサイトとは別に予約必要
✓ 水着着用必須（貸切サウナ・女神湖）
⚠️ 【キャンセルポリシー】
✓ 3日前〜前日：50%
✓ 当日または無連絡：100%
※気象状況による閉鎖時はキャンセル料なし
⚠️ 【気候・環境】
✓ 標高1,540mのため朝晩は冷える（防寒着必須）
✓ 夏でも平均23℃と涼しい
✓ 天候の影響を受けやすい（雨具準備を）
✓ 冬季は林間サイトへの車乗り入れ不可
⚠️ 【マナー・安全】
✓ 火の扱いは慎重に
✓ ゴミは分別して指定場所へ
✓ 女神湖での利用マナーを守る
✓ 静かな環境を保つ
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■ アクセス
【車でのアクセス】
✓ 中央自動車道「諏訪IC」から約40分
✓ 上信越自動車道「佐久IC」から約60分
✓ ビーナスライン経由でアクセス可能
【公共交通機関】
✓ JR中央本線「茅野駅」からバス約60分
✓ 北陸新幹線「佐久平駅」からバス約70分
※本数が少ないため、車でのアクセスがおすすめ
【駐車場】
✓ 各サイト1台乗り入れ可能
✓ 2台目以降は場内駐車場へ
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■ まとめ
キャンプ・アーボ女神湖は、2025年4月にオープンしたばかりの白樺高原の新しいサウナキャンプ場です。標高1,540mの涼やかな高原で、テントサウナ持ち込みOK＋本格貸切サウナ棟も完備という、サウナ好きには夢のような環境が整っています。
女神湖まで徒歩1分という絶好のロケーション、夏でも平均23℃の快適な気候、そしてツリークライミングや薪割りなど樹と楽しむアクティビティ。サウナ初心者からベテランまで、誰もが楽しめる新しいテントサウナスポットです。
蓼科高原の大自然の中で、女神湖を水風呂に極上の"ととのい"体験をしてみませんか？
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写真提供：キャンプ・アーボ女神湖（https://camp-arbo-megamiko.com/）
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